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跑动新春

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　　清晨，武汉滠水河大堤上，一个红色的身影迎着春光，迈着有劲的步伐，开始着自己第七天的晨跑。他叫涂涛，是前川街道芙蓉兴盛副食店的老板，春节过后，他就给自己定下了一个目标：坚持每日晨跑。

　　锻炼身体，健康生活。去年春节在家隔离的数月，门不出、店不开，蜗居数日直接导致涂涛的体重飙升。再加上去年后半年，为了弥补年初不开业的损失，持续营业了大半年，连春节期间也没有歇业。日夜坚守店内，生意是好了，身体却是“抗议”了，肥胖、脂肪肝相继而来，他毅然决定，为了美好新生活，从春天开始，跑起来、动起来。

　　定时定点，自律人生。为了能坚持晨跑计划，涂涛开始制定详细的跑步路线和打卡机制。每天早上6点起床，6点半准时前往滠水河大堤，开始沿线奔跑，持续一个小时，7点半准时结束，散步回家。

　　崭新面貌，喜迎新春。自从坚持晨跑，除了开始两天，长久不运动的身体出现了酸痛反应，慢慢地，涂涛也感受到了运动给自己带来的好处。起得早了，运动量也有了，晚上的睡眠质量也好起来了；白天在店里的精神头也足，店里的熟客都说他是“人逢喜事精神爽”；家里人也不再天天念叨他的身体状况 ，整个家庭氛围都和谐了。这让涂涛更加坚定了信心，要坚持下去，争取以牛气冲天的精神面貌，积极迎接新一年的经营和生活。

　湖北省武汉市黄陂区烟草专卖局（营销部）

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