很多人都喜欢吸烟，即使吸烟会对身体造成无法逆转的伤害，也抵挡不住烟民们的热情，但需要老烟民注意的是，下面这十种烟已经被列入“黑名单”，绝对不可以吸，严重的甚至会夺去生命，如果目前实在做不到戒烟那就先避开这十种烟吧。

看到这里想必有看官要来跟烟压压惊了，不要慌张，点个关注点个赞，让我们进入正题。

10|杂牌烟

杂牌烟指的就是盗版或者劣质烟，现在香烟的价格水涨船高，一些人就会选择价格便宜的杂牌烟，但是这些杂牌烟基本都是小作坊生产出来的东西，质量和卫生都非常没有保障，很多杂牌烟里会有许多不合格的烟毒物质，人吸了这种烟之后肺部会受到严重的伤害，还会提高人患肺癌的几率。

因为是小作坊制作成的，卫生条件也是非常差，制作过程中有没有杀菌消毒根本无法保证，相信一些抽过杂牌烟的烟民，应该也体会过，有烟民就调侃说：“即使把烟戒掉，也不可以抽杂牌烟。”

09|细烟

如今的烟草公司为了能够吸引更多人抽烟，往往会推出让人眼花缭乱的种类，细烟就是其中一种，因为看起来小巧精致，所以俘获了很多烟民的芳心，再加上细烟卖的贵，一部分烟民会觉得细烟又好看又上档次，觉得贵的东西总不会有错吧？所以就会觉得吸细烟给身体造成的伤害小。

实际上恰恰相反，虽然细烟的焦油含量比其它烟少，但含有的有害物质只多不少，抽细烟时散发的浓雾看起来柔和浓郁，却会极大危害我们的身体；而且细烟为了外观会把过滤嘴做得很细，这样吸收的时候有害物质会更容易进入身体里，反而会对身体造成更大的伤害。

08|电子烟

很多人相信电子烟可以帮助戒烟、电子烟比传统卷烟危害更小，这样的宣传也吸引了许多年轻人尝试，电子烟不会散发出难闻的味道，还可以随时带在身上，而且不用频繁的点烟买烟，只需要购买烟油就可以，看起来确实要比传统香烟要好，但电子烟真的比传统烟健康吗？

世界卫生组织揭开了真相，5月26日世界卫生组织与国家卫健委联合发布了一篇名为《中国吸烟危害健康报告》的文章，报告里说到目前为止没有任何证据能够证明电子烟可以帮助戒烟，并且这篇报告终于定性了：电子烟是会对健康产生危害的东西。

最为可怕的是，如今电子烟正在年轻人中流行，根据统计我国15岁及以上的年轻人中吸电子烟的数量高达1000万，即使我国禁止向未成年人销售电子烟，但根据疾控中心的调查来看看，2019年初中生吸电子烟的比例还是占到了2.7%，在高中生和职业学院中的占比更高。这是非常恐怖的，孩子是国家的未来，如果这种高危害的东西出现在校园里，后果肯定不堪设想。

那么为什么电子烟会这么吸引人呢？很大可能跟它的味道有关，虽然电子烟里也含有尼古丁，但是电子烟有许多“口味”，清新的水果香或者甜美的糖果味，连一些老烟民都抵不住这些诱惑，更别说追求新奇的青少年们了，电子烟中大多含有成瘾性物质尼古丁，如果青少年接触了可能会影响大脑发育，而且它加热后释放的热熔胶会产生大量有害物质，致癌物质释放量还会增加，随着电子烟的功率、雾化温度成倍增长，致癌概率大幅度提升。

07|雪茄

雪茄通常是没有添加剂的纯天然烟草制品，是原烟叶经过一系列风干、发酵、醇化工序后的产物，很多烟民觉得吸雪茄的烟并不会到达肺部，所以对身体的危害会小，其实这也是误解，刚开始吸食雪茄的人很容易头晕、想吐、乏力，这就是雪茄过肺的反应，再加上雪茄的烟不容易消散，如果在室内吸雪茄，那么烟雾会残留非常久，人在呼吸时一定会吸入，吸雪茄的人更容易患上口腔癌、舌癌或者咽喉癌等疾病。

根据世界癌症研究机构的实验，他们在德国、意大利和瑞典三个国家，进行调查研究，发现用5621名男性肺癌患者和7255名男性非肺癌患者相比较，吸食雪茄的人患肺癌的概率是不吸的人的九倍，而且需要注意的是，如今女性中吸食的雪茄的比例逐渐上升，在一些公开的场所女性吸雪茄反而比男性吸雪茄还常见。只是吸食雪茄给身体造成的危害仍然不能忽视，常吸食雪茄不仅会导致皮肤提前老化，还会使得牙齿泛黄、皮肤粗糙。

06|茶烟

茶烟指的是把茶叶当作烟草来抽 ，看起来和传统烟差不多，但内里天翻地覆。我国是茶叶大国，很多人都有喝茶的习惯，而且因为茶叶中含有许多对身体有益的成分，人喝下通过热水冲泡的茶水会对身体好，所以就有人为了谋利大肆宣扬茶烟，他们不仅打着喝茶对身体好的旗号来暗示茶烟没有危害，还宣传茶烟可以帮助戒烟，其实茶烟根本没有这些用处。

有专家指出，茶烟在燃烧后产生的烟雾，如果吸进肺里同样会产生烟雾颗粒，对肺部造成损害，而且不要说茶烟了，如果按照生产茶烟的商家的逻辑来看，把灵芝和人参烧了岂不是也应该对身体好了？这肯定是不可能的，如果灵芝人参被烧了，照样会出现很多一氧化碳和微小颗粒化合物，人如果把这些吸进身体也会对健康造成损害。综上所述，茶烟就像是“智商税”，不得不佩服一下我国一些人真的是商业鬼才。

05|水烟

水烟是一种起源于中东地区的烟草制品，通过烟草和蜂蜜水果加工而成，使用水烟袋吸食，从外表来看水烟袋是一个用长管连接着小水瓶的样子，烟草放在水平中，并且在表面覆盖一层锡箔，用滚烫的煤放置在锡箔上，这样烟草不会被点燃，而是散发出和烟雾类似的蒸汽，从定义上来看是一种类似于香烟的东西。

水烟经常被商人宣传为无毒无害的烟草，但根据世界卫生组织的调查，水烟的危害很可能比传统香烟还大，吸食一次水烟就等同于一口气吸了20到30只香烟，水烟管中释放出的烟雾含有大量，会导致肺癌、心脏病的有毒物质。而且因为水烟管中常常会加入蜂蜜和水果风味，这就使得人们吸食烟草的时间会变长。

目前水烟在美国、欧洲和巴西等地的大学生中非常流行，为了禁止水烟上瘾，阿拉伯联合酋长国的沙迦酋长国国王直接下令不许抽水烟，为了嘉奖这种行为，世界卫生组织还因此给他颁了个奖。

04|爆珠烟

爆珠烟指的是嵌在烟草过滤嘴中的一颗液体小胶珠，里面包裹着不同类型香料的液体，吸爆珠烟时把小胶珠捏爆，可以让香烟的口感更好，目前市场上有许多种口味，比如薄荷味、奶油味、草莓味、巧克力味等，因此有许多烟民酷爱爆珠烟，爆珠烟的销量也是遥遥领先。

和传统香烟比，爆珠烟除了苯并芘高于常规外，别的有害成分和传统香烟其实半斤八两，但爆珠烟的危害在于它的伪装性，和传统香烟比，爆珠烟更容易被人接受，这种迷惑性更容易引起更大的社会危害。

03|没有滤嘴的旱烟

“饭后一支烟，赛过活神仙”这句古话形容的就是旱烟，作为我国古老的烟种，上个世纪有很多人都会抽旱烟，旱烟是将成熟的烟叶摘下后，放在太阳下晾晒，之后再将晾晒完的烟叶卷成烟卷，这种方法做出来的旱烟，含有的焦油成分很大，而且旱烟是没有过滤嘴的，很多烟雾中的有害物质得不到过滤，更容易大量进入抽烟者或者身边人的肺里，也就更容易引发呼吸道的疾病，严重的甚至会造成肺癌和气道癌。

烟气中的一氧化碳、焦油、尼古丁等是旱烟抽起来“劲”的来源，所以没有滤嘴的旱烟抽起来带劲，但却比传统香烟更伤身体，很多常吸旱烟的老人会经常性咳嗽，这就是肺病发病前的征兆了，如果家里老人这样一定要赶紧去医院检查一下。

02|受潮的烟

现在烟的价格水涨船高，很多烟民喜欢多买几包烟慢慢吸，如果发现家里的烟受潮之后，为了不浪费也会把受潮的烟吸掉，但是为了健康不建议吸受了潮的烟。这是因为烟草在受潮后会滋生出许多细菌，这些细菌会一直残留在烟的过滤嘴或者烟草里面，如果吸这种充满细菌的烟，细菌就会进入体内，对人体内的器官造成非常大的伤害。

01|软烟

在一部分烟民心里其实一直有个定律，那就是软贵硬劣，很多人会觉得软包装的烟是身份的象征、有钱人一般会抽软包装的香烟、一些平时不怎么有钱的人才会吸硬盒烟。

但事实真的是这样吗？其实我国以前的烟大多都是软包装的，上个世纪80年代软中华风靡了大街小巷，但是因为当时人们喜欢把烟放在裤兜里，很容易就会被压扁，有些还会直接烂掉，给很多人带来了不小的麻烦。烟草局发现了这个问题，于是研发出了硬盒的新包装，因为硬盒包装使用起来很方便，所以迅速 占领了市场，反而是软包装得很难买到了，一些商家抓住这个机会，把软包装的烟炒成了高端人士才能买得起的贵重物品，恰好满足了一些烟民的虚荣心，所以从那之后又陆续出现了许多包装精美的软烟，但实际上里面的烟丝是没有区别的。不过需要注意的是，软烟内的焦油含量要比一般烟多，所以如果长期吸食软烟，就会变得口干舌燥，也很容易口臭。

以上就是被列入黑名单的十种香烟了，虽然吸烟是为了排解压力，但是俗话说得好：身体是一切的根本。只有养好了身体才能做更多的事，根据调查显示长期吸烟可能导致男性阳痿，女性则可能会加速衰老，所以为了自己和家人的身体健康，各位烟民还是尽快戒烟吧。